阳春三月，“三八”国际劳动妇女节之际，石龙公司工会成功地举办了一场别开生面的瑜伽课活动。此次活动旨在缓解职工工作压力，提升身体素质，帮助大家在快节奏的工作中找到身心平衡，活动吸引公司女员工踊跃参与。

活动特别邀请区体育场馆管理中心专业瑜伽教练进行授课。课程开始，教练带领大家进行呼吸练习，帮助员工放松身心、排除杂念，快速进入瑜伽状态。随后，针对不同身体部位，教练细致讲解并示范各类瑜伽体式，如伸展、扭转、平衡等动作，引导员工感受身体拉伸与力量锻炼，在强身健体同时学会深度放松。在冥想放松环节，女工们在舒缓的音乐中调整呼吸，放空思绪，从繁忙工作中暂时抽离。活动中女工们积极投入，认真学习每一个动作，彼此交流心得，现场氛围轻松愉悦。

职工们纷纷表示，这次瑜伽课让大家在锻炼身体的同时，也获得了心灵的宁静。未来，工会将持续发挥桥梁和纽带作用，密切联系职工，与员工携手，以更饱满的精神状态投入工作与生活，为石龙公司高质量转型发展发挥工会作用。

行政部

2025年3月7日